با نحوه فعالسازی تایمر پومودورو در ویندوز ۱۱ آشنا شوید تا بازده بیشتری داشته باشید. برنامه ساعت ویندوز ۱۱ قابلیت focus session را دارد که در اصل تایمر داخلی پومودورو است. تکنیک مدیریت زمان پومودورو روشی محبوب برای حفظ تمرکز و بازدهی است. کاربران ویندوز ۱۱ اکنون میتوانند بدون هیچ نرمافزار جانبی امتحانش کنند.
روش ۵ مرحله ای پومودورو
پومودورو در زبان ایتالیایی به معنای گوجه فرنگی است و نام آن از تایمر آشپزخانهای به شکل گوجه فرنگی گرفته شده که خالق این روش فرانچسکو سیریلو انتخاب کرده است. یک دورهی تمرکز شبیه پومودورو است و این تکنیک از چرخهای ثابت استفاده می کند:
کاری برای خودتان تعیین کنید.
- یک تایمر روی ساعت تنظیم کنید. دورهی سنتی تمرکز پومودورو ۲۵ دقیقه طول میکشد.
- تا زمانی که تایمر خاموش شود کار کنید.
- یک تایمر پنج دقیقهای تنظیم کنید و استراحت کنید تا زمانی که تمام شود.
- تکرار.
بعد از هر چهار پومودورو، استراحت طولانیتری تنظیم کنید: معمولا ۱۵ تا ۳۰ دقیقه. بسیاری از مردم پی بردهاند که با استفاده از این روش متناوب کار و استراحت، همیشه سرحال و مفیدند هستند و از فرسودگی و خستگی خبری نیست. همچنین احتمالا فکر خوبی است که هر ۲۵ دقیقه از جای خود بلند شوید و کمی حرکات کششی انجام دهید!
نحوه تنظیم پومودورو در ویندوز ۱۱
برای آشنایی با نحوه فعالسازی تایمر پومودورو در ویندوز ۱۱ این مراحل را دنبال کنید.
منوی استارت ویندوز ۱۱ را باز کنید و در زیر آیتمهای پین دنبال Clock بگردید. اگر پینهای زیادی دارید ممکن است مجبور شوید به پایین اسکرول کنید. از طرف دیگر، میتوانید Clock را در نوار جستجو تایپ کنید و وقتی برنامه را در نتایج جستجو دیدید، آن را باز کنید.
پس از باز شدن برنامه ساعت، Focus Session را در نوار کناری سمت چپ انتخاب کنید. چهار بخش فرعی را خواهید دید:
ویجت دوره تمرکز، که در آن میتوانید مدت زمان را تنظیم کنید.
بخش Tasks که با Microsoft To Do هماهنگ است.
شمارندهی پیشرفت روزانه که نشان میدهد چند دوره را تکمیل کردهاید.
ویجت Spotify برای دسترسی به پلی لیستهای موسیقی برای تمرکز که با ساعت شما همگام است.
برای تنظیم مدت دوره روی فلشهای بالا یا پایین تایمر کلیک کنید. یکی از مشکلات تایمر Focus Session این است که دوره ۲۵ دقیقهای پومودورو را ندارد. اما اگر روی ۴۵ دقیقه تنظیمش کنید، دو دورهی ۲۰ دقیقهای با یک استراحت پنج دقیقهای در بین آنها خواهید داشت. اگر آن را روی ۱۳۵ دقیقه تنظیم کنید، جلسات ۲۳ دقیقه ای با وقفههای پنج دقیقه ای خواهید داشت که به پومودورو بسیار نزدیک است!
هنگامی که طول جلسه مورد نظر خود را تنظیم کردید، روی دکمهی شروع دورهی تمرکز کلیک کنید و دست به کار شوید!
شخصی سازی دورههای تمرکز
استفاده از عملکرد اصلی دورههای تمرکز ساده است، اما میتوانید با جستجو در گزینههای شخصی سازی، بهرهی بیشتری از آن ببرید. برای شروع روی سه نقطه در گوشهی سمت راست بالای ویجت تایمر کلیک کنید و View Settings را انتخاب کنید.
اینجا میتوانید جنبههای ظاهری تایمر را تغییر دهید، ویجتهایی را که نمیخواهید حذف کنید و صداهای مختلفی را که هنگام شروع یا پایان کار هشدار میدهند، تغییر دهید.
با این حال مهمترین گزینه در اینجا مدت تمرکز است. روی منوی کشویی کلیک کنید و مدت زمان تمرکز و استراحت را تعیین کنید.
بنابراین اگر استراحت ۱۵ دقیقهای را به ۵ دقیقه ترجیح میدهید، میتوانید اینجا مشخص کنید. حالا برای بهره وری آماده اید!
و با ادغام Tasks که Microsoft To Do ساخته است حتی میتوانید وظایفی را برای انجام مدت تمرکزتان انتخاب کنید و پس از پایان کار آنها را بررسی کنید.