اگر فکر می کنید زمان زیادی را در برنامه های خاصی صرف می کنید، می توانید محدودیت هایی را تعیین کنید. در این مطلب نحوه تنظیم تایمر برنامه در اندروید برای کنترل میزان استفاده از دستگاه را می بینید.
بسیاری از ما زمان زیادی را صرف خیره شدن به نمایشگرها می کنیم، چه خیره شدن به رایانه رومیزی در محل کار یا خیره شدن به تلفن هایمان در خانه و در صفحه نمایش اینستاگرام. از بسیاری جهات، زندگی مدرن شما را ملزم به انجام این کار می کند.
اما همان طور که بسیاری از ما از آن آگاه هستیم، استفاده طولانی مدت از صفحه نمایش می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. با توجه به آن، ممکن است ایده خوبی باشد که یک تایمر برنامه تنظیم کنید تا زمان نمایشگر خود را محدود کرده و قرار گرفتن در معرض رسانه های دیجیتال را کنترل کنید. بیایید ببینیم نحوه تنظیم تایمر برنامه در اندروید برای کنترل میزان استفاده از دستگاه چگونه است.
نحوه تنظیم تایمر برنامه در اندروید برای کنترل میزان استفاده از دستگاه
نحوه تنظیم تایمر برنامه در اندروید برای کنترل میزان استفاده از دستگاه را در مراحل زیر می بینید. تعیین محدودیت برای مدت زمانی که می توانید هر روز از برنامه های خاص استفاده کنید آسان است.
۱- به Settings دستگاه بروید.
۲- روی Digital Wellbeing & parental controls ضربه بزنید.
۳- سپس روی Dashboard ضربه بزنید.
۴- روی آیکون ساعت شنی برنامه مورد نظرتان ضربه بزنید.
۵- تایمر را تنظیم کنید و OK را بزنید.
نحوه تنظیم تایمر برنامه در گوشی های سامسونگ
روند راه‌اندازی تایمر اپلیکیشن در گوشی های سامسونگ کمی متفاوت است (و شاید بهتر!). برای انجام این کار در دستگاه گلکسی این مراحل را دنبال کنید:
۱- به Settings > Digital Wellbeing and parental controls > App timers بروید.
۲- در اینجا، همه برنامه های خود را به دسته های مختلف تقسیم می کنید. به این ترتیب، می توانید به سرعت یک دسته از برنامه هایی را انتخاب کنید که معمولا حواس شما را پرت می کنند، مانند Games یا Social.
۳- در مرحله بعد، روی Set timer ضربه بزنید و آن را مطابق با نیاز خود سفارشی کنید و برای تأیید روی Done ضربه بزنید.
۴- پس از اتمام، می توانید تایمر برنامه را از منوی تایمرهای برنامه مشاهده، ویرایش یا حذف کنید.
هنگامی که یک تایمر برای برنامه مورد نظر خود تنظیم کردید، ظاهر آن در رابط کاربری تلفن شما محو می شود – که نشان می دهد زمانی که برای آن برنامه صرف می کنید محدود است و باید با دقت از آن استفاده کنید. در حالت ایده‌آل، فقط باید برای برنامه هایی که برای زندگی روزمره‌تان حیاتی نیستند، زمان‌سنج قرار دهید، اما در نهایت زمان زیادی از شما می‌گیرد.
نکته: اگر از بسته آیکون برنامه در گوشیتان استفاده می کنید، ممکن است ظاهر آنها در رابط کاربری گوشی شما تغییر نکند.
اسکرین تایمتان را کنترل کنید
نحوه تنظیم تایمر برنامه در اندروید برای کنترل میزان استفاده از دستگاه را دیدید. اگر فردی هستید که در تلاش برای رها شدن از یک برنامه هستید، تایمر برنامه یک ابزار فوق‌العاده مفید برای مدیریت زمان است. این می تواند به شما کمک کند در زمان صرفه جویی کنید و در مورد نحوه صرف آن منظم تر شوید. اگر عاقلانه انجام شود، همچنین می تواند به افزایش بهره وری، کاهش استرس و کمک به تمرین سم زدایی دیجیتال کمک کند.
شما حتی می توانید اهدافی را تعیین کنید تا این فرآیند سرگرم‌کننده تر شود. به عنوان مثال، با تعیین هدف شروع کنید تا دو تا چهار ساعت در هفته اول خود صرفه جویی کنید و هرچه پیش می روید، اهداف را سخت‌تر کنید. خیلی سریع آن را سخت نکنید. ممکن است نتوانید ادامه دهید در عوض، از کارهای کوچک شروع کنید و در طول زمان برای بهترین نتایج آن را افزایش دهید.
نحوه تنظیم تایمر برنامه در اندروید برای کنترل میزان استفاده از دستگاه به این ترتیب است. آموزش های مشابه بیشتر را در نحوه تنظیم Bedtime Mode یا Sleep Mode در اندروید ببینید.
